HSP ヒートショックプロテインと言うそうです

HSP　知ってますか　　ヒートショックプロテイン

最近　注目されているそうです

傷ついた　細胞を修復したり　修復が不可能な細胞を

消滅させて　新しい細胞を　作り出す働きを　助けるタンパク質

体温が　上昇すると量が　増えるそうです

HSPの　活動は　免疫力を　維持する為に　とても重要です

体温が　1度　下がると　免疫力が　3パーセント下がると言いますから

体を　冷やさない　体温を下げない

そのためには　適度の　運動や　規則正しい食事

そして　もうひとつが　手首　足首　首を　冷やさない

この　3つの保温を　心掛けることです　

そして　一番いい方法が　チョト　熱めの風呂に入ること　
　
　

タグ：HSP タンパク質 免疫力